Sağlık

Uzman isimler açıkladı: Portakal tüketmenin 7 önemli kuralı

Güçlü bağışıklık deyince akla ilk olarak C vitamini geliyor. Solunum yolu enfeksiyonları, grip ve Covid-19’a karşı vücuda etkin olarak destek verdiği düşünülen C vitaminini doğal kaynaklardan, yeterli ve doğru şekilde almak oldukça önemli. Kışın sağlık deposu portakal, günde bir orta boy tüketildiğinde günlük C vitamini ihtiyacımızı neredeyse karşılıyor. İçerdiği yüksek C vitaminin yanı …

Read More »

Ağız kokusu psikolojik kaynaklı olabilir

“Halitozis” denilen ağız kokusu, ağızda bulunan bakterilerin “hidrojen sülfür” içerikli ürünlerinden ortaya çıkmaktadır. Ağız kokusu fizyolojik, patolojik ve psikolojik olmak üzere üç nedenden kaynaklanmaktadır. Stres altındaki bireylerde, tükürük akımındaki azalmayla beraber dolaylı olarak halitozis ortaya çıkabilmektedir. Stres, vücut sağlığını etkilediği gibi ağız ve diş sağlığını da olumsuz etkileyebilmektedir. Bazı hastalar …

Read More »

Öğrencilere yarıyılda önemli sağlıklı uyku önerileri

Fidan, uykunun insanın yaşam kalitesini olumlu etkilediğini gösteren çok sayıda bilimsel çalışma olduğunu, bununla birlikte halen birçok insan için uykuya dalmak ya da kaliteli bir uyku çekmenin çok kolay olmadığını vurguladı. Fidan, bunlardan en önemlisinin, dijital cihazlara ayrılan sürenin artması olduğunu belirtti. “Dijital alışkanlıklar uyku süresi ve uykuya dalma vaktinde …

Read More »

İnfluenza(Domuz gribi) belirtileri neler? İnfluenza kaç günde ortaya çıkıyor, kaç gün sürüyor?

Özellikle çocuklarda yaygın hale gelen domuz gribi (influenza) ile ilgili bilgiler pek çok kişi tarafından merak ediliyor. Hafife alınmayacak bir salgın olan domuz gribi belirtileri takip edilmesi tedavi açısından oldukça önemli. Son zamanlarda Covid-19 ile karıştırılan domuz gribi belirtileri aniden ortaya çıkıyor ve özellikle çocukları etkiliyor. Soğuk algınlığından farklı ve …

Read More »

Kestane tok tutuyor ve mutluluk veriyor

Vitamin ve mineral kaynağı Bir kuruyemiş olan kestane ceviz, badem ve fındığın aksine daha az yağ, yüksek oranda nişasta ve C vitamini içerir. Hafif tatlı bir tada sahiptir ve nişasta oranı yüksek olduğu için un olarak da kullanılabilir. Kestane unu glüten içermez, ekmek ve hamur işlerinde kullanılabilir. Kestane C, E …

Read More »

Yarıyıl tatilini keyifli geçirmek için 22 öneri

 Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, sömestir tatilini keyifli ve verimli geçirmek için önerilerde bulundu: -Tatillerde tüm aile üyelerinin bir arada zaman geçirmesi konusunda herkesin istekli olması önemli. Günü dolu geçirmeye çalışmak yerine herkesin ortak kararı ile yapılan planlar, etkinlikler hem çocuklar hem de ebeveynler için daha keyifli olur. -Çocukların mümkünse mesafeli …

Read More »

Uzmanından ‘diz ağrıları’ uyarısı – Sağlık Haberleri

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Öğrt. Üyesi Ali Kemal Yazıcı, çoğunlukla zorlama, yaşlılık, travmalar, pozisyonel kaymalar ve diğer hastalıklara bağlı olarak ortaya çıkan diz ağrılarının erken dönemde tedavi edilmesi gerektiğini belirterek, “Dizde ortaya çıkan ağrılar düşme, çarpma sonucu olabildiği gibi, herhangi bir sebebe bağlı olmadan da ortaya çıkabilmektedir. Bazı kişilerde …

Read More »

Uzmanından kış mevsimi hamilelerine özel tavsiyeler

Kış mevsiminin hamilelikte bazı zorlukları da beraberinde getirdiğini söyleyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Uzm. Dr. Esra Yalım, bu dönemde anne adaylarının yapması gerekenlere ilişkin önerilerde bulundu. Hamilelik dönemi kış aylarına denk gelen hamile kadınların daha endişeli olma eğiliminde olduğunu söyleyen Dr. Yalım, “Ancak doğru tavsiyeler ve önlemlerle, doktor kontrollerine …

Read More »

Omicron varyantı belirtileri nelerdir? Omikron kaç günde geçiyor, nasıl anlaşılıyor?

Koronavirüsün mutasyona uğramış hali olan omicron varyantı belirtileri vatandaşlar tarafından araştırılıyor. Hızlı yayılım göstermesine rağmen ölümcül riski daha az olan omicron belirtileri Influenza mevsimsel gribin artmasıyla birlikte daha da merak edilmeye başladı. Bilim insanları Omicron belirtileri arasında en çok görülenleri sıraladı. İşte detaylar.. OMİCRON VARYANTI BELİRTİLERİ NELERDİR? Omicron varyantı olunduğunda …

Read More »

Kışın bağışıklık nasıl güçlenir? – Sağlık Haberleri

Bağışıklık sisteminin bir parçası olan ve hücrelere hayat veren suyun yeteri kadar ve doğru kaynaktan alınması büyük önem taşıyor. Uzmanlar, uzun ve kaliteli yaşam için her gün en az 2 litre su içmenin alışkanlık haline getirilmesinde hem fikir. Vücudun suya olan ihtiyacının her daim devam ettiğine dikkat çeken Beslenme ve …

Read More »
haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber