İnsülin Direnci Nedir, Neden Olur? İnsülin Direnci Belirtileri Nelerdir, Tedavisi Nasıl Yapılır?

  İnsülin Direnci Nedir? 

 Metabolik bir sendrom olarak da bilinen insülin direnci, vücut içerisindeki yağlarda, karaciğerde, kaslarda bulunan hücrelerin insülin hormonuna doğru bir şekilde tepki vermediği ve bu sebeple enerji için kanda bulunan glikozu kullanamadığı durumlardır. Pankreas bezi kan içerisinde miktarı artan glikozu telafi edebilmek ve hücre içerisinde oluşan direncin kırılması için sürekli olarak daha fazla hormon üretir. Bu durum zamanla kan şekeri seviyesinde yükselmelere sebep olur. Ortalama olarak her 3 insandan bir tanesi insülin direnci ile karşı karşıya kalmaktadır.

 İnsülin Direnci Neden Olur?

 Aile geçmişinde tip 2 diyabet ya da insülin direnci bulunan kişilerin genetik faktörler sebebiyle insülin direncine sahip olma ihtimali normal insanlara göre daha fazladır. Bunun yanı sıra hareketsiz yaşam, egzersizden uzak, fazla kalorili beslenme, çevresel faktörler insülin direncine sebep olabilmektedir. Bazı faktörler de insülin direnci oluşturabilir. Bunlar şu şekildedir:

  • Karın bölgesinde yağlanma
  • Karbonhidrat içerikli beslenme
  • Pasif yaşam tarzı
  • Obezite
  • Aile geçmişi
  • Sigara kullanımı 
  • İleri yaş
  • Etnik köken
  • Uyku apnesi
  • Steroidler
  • Hormonal bozukluklar

İnsülin Direnci Belirtileri Nelerdir?

13080 ve üzeri tansiyon

Kadınlarda 80 cm, erkeklerde 95 cm bel çevresi

Kadınlarda 50 mgdL, erkeklerde 40 mgdL altı HDL kolesterol

Koyu renkli ve kadifemsi cilt lekeleri oluşumu

150 mgdL üzeri açlık trigliserit

100 mgdL üzeri açlık glikoz

İnsülin Direnci Tedavisi Nasıl Yapılır?

 Tedavi sürecinde ilk adım yaşam tarzını değiştirmektir. Egzersiz, uyku düzeninin sağlanması, yaşam tarzındaki hareketin artırılması, tıbbi beslenme desteği son derece önemlidir. Tıbbi beslenme desteği; hastanın yaşı, yaşam şekli, fiziksel aktivite şekli ve cinsiyetine göre belirlenmektedir. Karbonhidrat alımı yerine lif içerikli meyve tüketilmeli, basit karbonhidrat ile beslenmek yerine kompleks yapıda olan karbonhidratlar tüketilmelidir. Bunların yanı sıra doktor ilaç tedavisi ile uygulayarak kişinin toplam kilosunun azalmasını hedefleyerek insülin direncinin tedavisini gerçekleştirir.

 

 

 

haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber haber